До списку заспокійливих трав перед сном входять:
- Валеріана
- Півонія, що ухиляється
- Ромашка
- Материнка
- Меліса або лимонна м'ята
- М'ята
- Пустирник
- Чабрець чи чебрець
«За півгодини захочеться спати»: які трави допомагають позбутися безсоння Швидко позбутися безсоння допоможуть два лікарські рослини – Котівник котячий і кубочка жовта. Головне, щоб людина не мала протипоказань до їх застосування.
Ромашка заспокоює, зміцнює сонзнімає перевтому. Стевія містить мінеральні речовини, вітаміни С, А, Е групи В, антиоксиданти-флавоноїди, підвищує імунітет і рівень біоенергетичних можливостей організму. Шавлія заспокоює, знімає напругу при клімаксі, діє як м'яке снотворне.