У втоми безліч осіб, тому аналізувати її треба з погляду психології, медицини та соціології.
- Професійна втома …
- Емоційна втома …
- Гормональна втома …
- Харчова втома …
- Фізична втома …
- Втома через неправильний сон
Симптоми
- Відчуття втоми, нездатності виконувати будь-яку фізичну чи інтелектуальну роботу.
- депресія, нестабільність настрою, дратівливість, апатія.
- Такі головні болі.
- порушення сну: сонливість вдень та погане засинання ввечері, поверхневий сон.
При цьому психологічна втома тут набагато сильніше за фізичну. Тому після насиченого трудового дня людина здатна ще піти до тренажерної зали або вийти на пробіжку. Якщо людина повністю викладається фізично, настає стадія відмови.