При виборі вітамінного комплексу, що складається з речовин групи В, варто враховувати такі нюанси:
- Форма випуску препарату …
- Активний склад. …
- Дозування препарату. …
- Ефективність використання. …
- Побічні ефекти. …
- Можливі протипоказання. …
- Ціна.
Які вітаміни входять до складу групи Б
- Вітамін В1 (тіамін). Визволяє енергію з жирів, вуглеводів, білків. …
- Вітамін В2 (рибофлавін). …
- Вітамін В3 (ніацин, вітамін Р, вітамін РР). …
- Вітамін В5 (пантотенова кислота). …
- Вітамін В6 (піридоксин). …
- Вітамін В7 (біотин). …
- Вітамін В9 (фолієва кислота). …
- Вітамін В12 (кобаламін).
Вітамін B1 (тіамін) необхідний для нормального обміну речовин, функціонування нервової системи, серця та м'язів, а також для виробництва енергії. Вітамін B2 (рибофлавін) необхідний для нормального функціонування клітин, тканинного дихання, метаболізму білків, жирів та вуглеводів.