вітаміни групи В (конкретніше, тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), піридоксин (B6), біотин (B7), фолієва кислота (B9), ціанокобаламін (В12)) – Вони важливі для створення нових клітин в організмі, у тому числі нервових; вітамін Е (токоферол) – є потужним антиоксидантом, який необхідний здоров'ю нервів.7 жовт. 2023р.
Комплексний аналіз основних вітамінів та мікроелементів, необхідних для нормального функціонування нервової системи … Три з восьми вітамінів групи В особливо необхідні для нормального функціонування нервових клітин:
- Вітамін В1 (тіамін). …
- Вітамін В6 (рибофлавін). …
- Вітамін В5 (пантотенова кислота).
Вітаміни-«антистрес» та інші корисні для нервової системи речовини
- Магній. Сприяє зниженню збудливості, сприяє звільненню від безсоння та хронічної втоми, підтримує в нормі роботу серця.
- Кальцій. …
- Вітамін С. …
- Фолієва кислота. …
- Пантотенова кислота. …
- Вітаміни В2 та В3 (РР). …
- Вітамін О 6. …
- Вітамін О 12.
Топ-10 кращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним із небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися зі стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут