Які вітаміни потрібні дитині у 9 років?

у 7-9 років активно розвиваються всі системи організму та головний мозок. Дитина зазнає великих навантажень у школі, їй потрібно приймати вітаміни С, Е, А, D3, В6, В12, фолієву та пантотенову кислоти, залізо, марганець, мідь.20 січ. 2023р.

Топові лінійки препаратів:

  • Алфавіт дитячий. Комплекс складається з 11 вітамінів8 мінералів. …
  • Супрадін Кідс. …
  • Комплівіт. …
  • Мульти-табс Юніор – жувальні таблетки, що містять мінерали, вітаміни Е, А, D, аскорбінку, вітаміни В1, 2, 6, 5, 9, 12.
  • Мульти-табс бебі – краплі для маленьких дітей.

Комплівіт Актив

  • Ретинол (вітамін а).
  • Токоферолу ацетат (Е).
  • Колекальциферол (D3). …
  • Тіамін (B1). …
  • Рибофлавін (вітамін В2) – стимулює клітинне дихання, покращує зорове сприйняття. …
  • Піридоксин (В6).
  • Ціанокобаламін (В12).
  • Нікотинамід (РР) – допомагає покращити тканинне дихання, сприяє обміну жирів та вуглеводів.

Лікар-дієтолог розповіла, які вітаміни та БАДи можна приймати без попередньої консультації з фахівцем. У переліку щодо безпечних препаратів, що зміцнюють здоров'я, фахівець назвала вітамін С, цинк, магній та куркумін, БАД на основі екстракту куркуми.