Вітамін B6 – піридоксин. Діє заспокійливо, знімає нервову напругу м'язів. Головним офтальмологічним ознакою його нестачі в організмі є виникнення нервового тику («очима, що смикається»).
B12 (кобаламін) Можливо, найвідоміший із усіх вітамінів групи B, життєво важливий для неврологічної функції. Впливає на утворення оболонки нервових волокон (мієліну), яка захищає нервові клітини від руйнування та зміцнює нервову систему. Задіяний у виробленні ДНК та червоних кров'яних тілець.
Нервову систему допоможуть зміцнити настої та відвари з мелісою, шипшиною, калиною, ромашкою, собачою кропивою, валеріаною та ін.. При апатії, пригніченості, слабкості допоможуть ехінацея, лимонник.