Особливо важливі вітаміни А, Е, С, D3, групи В, мінерали кальцій, калій, селен, цинк, залізо та магній. Вони повинні бути присутніми в раціоні дитини щодня.
Вітамінологи НДІ харчування взагалі радять давати дітям вітаміни цілий рік. Тим, кого такі рекомендації бентежать, пропонують робити місячну перерву.
Топові лінійки препаратів:
- Алфавіт дитячий. Комплекс складається з 11 вітамінів8 мінералів. …
- Супрадін Кідс. …
- Комплівіт. …
- Мульти-табс Юніор – жувальні таблетки, що містять мінерали, вітаміни Е, А, D, аскорбінку, вітаміни В1, 2, 6, 5, 9, 12.
- Мульти-табс бебі – краплі для маленьких дітей.
Які вітаміни краще приймати?
- Вітамін А Дефіцит вітамін А А призводить до погіршення зору, стану шкіри, зниження імунітету та уповільнення зростання.
- Вітаміни групи В Вітаміни групи В беруть участь в обміні речовин, кожен вітамін цієї групи контролює роботу нервової системи. …
- Вітамін З …
- Вітамін D. …
- Вітамін Е …
- Вітамін До