Тільки один варто давати у пігулках на постійній основі, про що доктор Комаровський розповів в ефірі каналу «Україна». Євген зазначив, що єдиний вітамін, який варто давати в таблетках, – це вітамін D. Він схвалений Всесвітньою організацією охорони здоров'я і показаний дітям різного віку.9 груд. 2023р.
Не потрібно приймати вітаміни "про всяк випадок", прописуючи їх собі або своїй дитині самостійно або радиючись зі знайомими. Якщо хтось і отримує користь від такого безконтрольного прийому різного роду добавок, то це фармацевтичні компанії, наголошує Євген Комаровський.
щодня 500 одиниць вітаміну d це ніколи не призведе до передозування, навіть якщо буде багато сонця і буде багато. правильно їжі але слава богу золота середина гора з плечей якщо ви сумніваєтеся моя порада нехай ваша дитина отримує щодня 500 одиниць це.
Які вітаміни краще приймати?
- Вітамін А Дефіцит вітамін А А призводить до погіршення зору, стану шкіри, зниження імунітету та уповільнення зростання.
- Вітаміни групи В Вітаміни групи В беруть участь в обміні речовин, кожен вітамін цієї групи контролює роботу нервової системи. …
- Вітамін З …
- Вітамін D. …
- Вітамін Е …
- Вітамін До