Які вітаміни показані людям похилого віку
- "Алфавіт 50+". Лікарі часто виписують його, якщо виникає необхідність зміцнити здоров'я людини, яка перебуває в похилому віці. …
- «Геровітал». …
- «Вітрум Центурі». …
- "Герімакс 45+". …
- "Солгар". …
- «Компливить» (для жінок 45+). …
- "Доппельгерц Актив". …
- "Центрум Сільвер".
Найбільш гостро люди похилого віку потребують наступних речовин:
- ретинол (вітамін А);
- вітамін В;
- аскорбінова кислота (вітамін С);
- вітамін D;
- токоферол (вітамін Е);
- нікотинова кислота (вітамін РР);
- вітамін До;
- біотин (вітамін Н).
Здоровий спосіб життя літніх людей повинен включати:
- Оптимальне харчування.
- Двигуну активність.
- Психогігієну.
- Вилучення куріння, алкоголю.
- Регулярне проходження профілактичних оглядів для раннього виявлення захворювань та своєчасного лікування.