Вітаміни групи В, особливо вітамін В12 та фолієва кислота, беруть участь у виробленні енергії та метаболізмі в центральній нервовій системі, виробництві нуклеїнових кислот, а також у синтезі мієліну та метилюванні гомоцистеїну — амінокислоти, яка може спричинити розрив ланцюга ДНК, окисний стрес та апоптоз.20 груд. 2023р.
Час до лікаря, адже всі перелічені симптоми вказують на нестачу вітаміну B12 – одного з найцінніших та найнеобхідніших організму. Дефіцит цієї речовини може завершитися деменцією чи невропатією.
Виключаються соуси промислового виробництва (майонез, кетчуп), соління, копченості. Обмежуються солодощі, випічка, жовтки, вершкове масло. Алкоголь при деменції стає справжньою отрутою для організму. … Під заборону потрапляють продукти, що містять холестерин:
- тугоплавкі жири;
- шкіра птиці;
- нирки та інші субпродукти.
Вітаміни групи В "Дуже часто навіть при різних неврологічних проявах, наприклад, болі в попереку, один з методів лікування – призначення вітамінів групи В". Вітаміни групи В захищають наш мозок від стресів та перевантажень, позитивно впливають на пам'ять та мислення.