Які вправи для шийного відділу корисні?

Залежно від клінічної ситуації використовуються:

  • фізіотерапія: лазерна терапія; магнітотерапія; УВЧ-терапія; фонофорез та електрофорез;
  • масаж;
  • лікувальна фізкультура;
  • голкорефлексотерапія;
  • мануальна терапія;
  • підводне витягування.

Лікування порушень мозкового кровообігу при шийному остеохондрозі здійснюється консервативними методами. Також важливу роль відіграє фізіотерапія, гімнастика, фізична активність, реабілітація та збалансоване харчування. Терапія хвороби має кілька основних цілей: Розширення просвіту ураженої судини.

Людям з остеохондрозом заборонено займатися важкою атлетикою, тенісом, метанням диска, силовими та акробатичними вправами, а також перебувати у статичних позах головою вниз. Неприпустимо стрибати, піднімати тяжкості та присідати з вагами.