Так. ЛФК можна робити за будь-якого виду грижі, коли гострий біль згасає.
Але для пацієнтів з грижею, присідання є під особливою забороноюадже виконуючи вправу, людині необхідно піднімати додаткову вагу. У цьому випадку велике навантаження йде не тільки на сідниці, а й на поперек.
Можна, якщо зменшити навантаження. Під час загострення болю людям із міжхребцевою грижею лікарі радять знизити фізичне навантаження. Силові тренування у спортзалі чи щоденні пробіжки краще відкласти, але потрібно робити легку розминку та більше ходити.