Людям з остеохондрозом заборонено займатися важкою атлетикою, тенісом, метанням диска, силовими та акробатичними вправами, а також перебувати у статичних позах головою донизу. Неприпустимо стрибати, піднімати тяжкості та присідати з вагами.
Це один із методів лікування, так що до неї слід приступати тільки після призначення лікаря. Але під наглядом фахівця та у поєднанні з лікарською терапією гімнастика допоможе суттєво покращити якість життя та позбавити болю при остеохондрозі..
7 комплексних процедур для лікування та профілактики остеохондрозу
- Лікувальна фізкультура Особлива увага приділяється вправам для м'язів шиї та спини. …
- Тракційне витягування хребта Витяг проводиться для усунення болю в спині, сприяє: …
- Голкорефлексотерапія …
- Фізіотерапія.
- Лікувальний масаж …
- Мануальна терапія