Базовими причинами перепадів є: Сильні фізичні навантаження, що стимулюють роботу всього організму та кровоносної системи, зокрема. Їхнє припинення може стабілізувати стан організму та самопочуття. Нервові переживання, сильні розлади, стреси, синдром хронічної втоми та недосипання.
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальне тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру та солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів та фруктів;
Базові аналізи для жінок та чоловіків при підвищений артеріальний тиск
- Загальний аналіз крові з визначенням рівня гематокриту
- Загальний аналіз сечі
- Біохімічний аналіз крові
- Оцінка пошкодження судинної стінки: гомоцистеїн, ультрачутливий С-реактивний білок