Спеціальні вправи
- Твір частих та різких вдихів та видихів.
- Повне видихання повітря та тривала затримка перед вдиханням.
- Глибоке вдихання та видихання малими порціями. …
- Рахунок при вдиханні до десяти, двадцяти, тридцяти. …
- Уривчасте вдихання через ніс і видихання через рот.
Ноги зігнуті в колінах у положенні лежачи на спині. Руки покласти на стегна. У такому положенні зробити глибокий вдих, а на видиху потягнутися руками до колін і видихнути. Повернутись у вихідне положення.
Дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової допомагає при будь-якому захворюванні органів дихання, навіть у період загострення хвороби (але тільки, при суворо індивідуальному підході). …
- Стенокардія;
- Миготлива аритмія;
- Ішемічна хвороба серця;
- Нейроциркуляторна дистонія;
- Гіпертонія;
- гіпотонія;
- Тахікардія;
- Міокардит;