Зазвичай лікувальний курс фізкультури для усунення поперекового радикуліту будується з наступних вправ:
- Нахили тулуба з боку в бік, вперед і назад із положення стоячи (руки на поясі).
- Ноги на ширині плечей, руки зігнуті в ліктях і розташовані з обох боків. …
- Кругові рухи тулубом вліво та вправо.
Не рекомендується гріти хворе місце за допомогою гарячого піску, солі, каміння, оскільки це може посилити набряк та погіршити ситуацію. Лікарі радять використовувати вовняні пояси – вони зігрівають хворе місце, але не провокують розвиток набряку.
Для швидкого зняття болю застосовуються нестероїдні протизапальні засоби, блокади знеболюючими препаратами в місці запалення, а також вітаміни групи B, зокрема вітамін B1 (бенфотіамін) і B6 (піридоксин).