Недолік магнію в організмі пов'язують з розвитком багатьох захворювань серцево-судинної системи: ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда, аритмії, артеріальної гіпертензії, атеросклерозу.
Надмірне вживання кави та цукру сприяє зниженню всмоктування магнію. 5. Прийом лікарських препаратів негативно впливає засвоєння елемента.
Магній підтримує нормальне функціонування нервової системи, а його недолік може призвести до порушень на кшталт депресії та підвищення рівня тривожності – Вчені виявили зв'язок між цими фактами.
За якими ознаками можна запідозрити у себе нестачу макроелемента?
- М'язові спазми Гіпертонус м'язів викликає мимовільні посмикування, тики, тремор. …
- Порушення сну.
- Стомлюваність та апатія …
- Гіпервентиляційний синдром (ГВП).
- Хвороби кісткової системи.
- Камені в нирках …
- Пристрасть до солодкого …
- Печія