До таких препаратів належать гомеопатичні та фітотерапевтичні (на основі валеріани, собачої кропиви, міону ухиляється). Їхня перевага в тому, що вони не викликають загальмованості, звикання, сонливості, а для їх покупки не потрібний рецепт. Більшість таких препаратів немає обмеження віком.
А от перед самим іспитом стимулятори не завадять. Кава, чай, енергетичні напої – вибирайте, що на вас найкраще діє.
Про це у нашому матеріалі.
- Робіть перерви Найкраще організовувати невеликі перепочинки кожні 45 хвилин, щоб розім'ятися, зробити зарядку. …
- Не збивайте режим живлення Харчуйте регулярно. …
- Одночасно готуйтеся тільки з одного предмета.
- Не забувайте про режим сну.
- Спробуйте почати медитувати
На думку Майї Андріяничової, вживання заспокійливих перед іспитами – погана ідея, оскільки заспокійливі загальмовують нервову систему, а під час складання іспиту потрібно оперативно приймати рішення.