Звички поділені за напрямами: саморозвиток та душевне здоров'я, спосіб життя, здоров'я, робота, відносини, хобі та творчість, кругозір та навчання.
До шкідливих звичок можна віднести такі дії:
- Алкоголізм
- Наркоманія
- Куріння
- Ігрова залежність чи лудоманія
- Шопінгоманія (шопоголізм) – "нав'язлива магазинна залежність" або оніоманія.
- Переїдання
- Телевізійна залежність
- Інтернет залежність
Звичка автоматично відтворювана дія, виконання якої ініціюється деяким сигналом (тригером звички) і виконується та завершується із почуттям задоволення.