М'ята та меліса – Класичний варіант, напій з цих рослин допомагає зняти стрес, розслабитися і забути про безсоння. Ромашковий чай заспокоює, а також рекомендується при застуді, адже ромашка – природний антисептик. Лавандовий чай – розслаблюючий напій із вишуканим ароматом та яскравим смаком.
Чемпіоном серед розслаблюючих китайських чаїв визнано улун. 1. Так Хун Пао або Великий червоний халат. Сама назва легендарного напою обволікає теплом та спокоєм.
Зелений чай Зелений чай містить більш високу концентрацію амінокислоти під назвою L-теанін, що збільшує заспокійливі нейротрансмітери, такі як серотонін та дофамін, які допомагають зменшити стрес та занепокоєння. Дослідження показало, що зелений чай може значно знизити рівень стресу та тривоги.
зелений чай, змішаний з липою, мелісою та звіробою. Вживання цього настою сприяє відновленню сну; складний заспокійливий чай з материнки, м'яти, звіробою, буркуну, валеріани та ромашки з додаванням меду та ефірних олій.