Справа в тому, що кофеїн блокує дію аденозина – нейромедіатора, який відповідає за своєчасний відхід до сну. Паралельно в організмі стимулюється вироблення гормонів дії – адреналіну та кортизолу.25 серп. 2023р.
Аденозин Аденозин важливий для регулювання сну, тому краще уникати вживання кави у пообідній час. Кава не зробить вас розумнішими, але допоможе залишатися в тонусі. Оскільки кофеїн пригнічує аденозин, отже, він дозволяє бути більш уважними та зосередженими.
Кофеїн блокує рецептори аденозину в головному мозку та інших органах, не дозволяючи цій речовині з ними зв'язуватися. Таким чином, він пригнічує розслаблення, підвищує увагу та швидкість реакції.
Виводиться кофеїн та його продукти метаболізму через нирки.