Серотонін – гормон щастя, його викид у кров дарує нам гарний настрій, допомагає боротися зі стресами, дає нам відчуття значущості та поваги з боку оточуючих, а недолік призводить до депресії.
Серотонін Серотонін: їжа та сонячні батареї Якщо дофамін – це «гормон задоволення», то серотонін – «гормон гарного настрою». Його викид в організмі призводить до поліпшення настрою та підвищення рухової активності. А ось недолік серотоніну — до пригніченості та депресії.
Серотонін допомагає позбавлятися шкідливих речовин, що потрапили в організм, викликаючи діарею. У тканинах мозку серотонін регулює тривожність, радість та відповідає за настрій. Низький рівень гормону пов'язують з депресією, а надто високий рівень призводить до галюцинацій та нервово-м'язових порушень.
Гормон відіграє важливу роль у житті людини, запобігаючи розвитку нервових зривів та інших порушень. На нестачу серотоніну вказує постійна втома, небажання що-небудь робити, занепад сил, різкі перепади настрою, надмірна емоційність та депресивний стан.