З боку фізіології – при страху в кров вкидається гормон адреналін, він виділяється наднирниками, викликаючи реакцію боротьби чи втечі, будь-які загрози фізичної цілісності, травми, життя стимулюють виділення адреналіну. Далі відбувається підвищення вмісту глюкози у крові.
Цікавість, імпульсивність і схильність до ризикованої поведінки так само значною мірою залежать від вироблення дофаміну. При нестачі цього гормону людина може відчувати відсутність мотивації, нудьгу, поганий настрій, тривожність чи депресію. Дофамін робить маленькі радості життя яскравішими.
Парасимпатична нервова система відповідає за спокій, відновлення внутрішніх ресурсів, повертаючи організм у нормальний стан, сон. А симпатична нервова система навпаки. Саме за допомогою її організм запускає механізми реакції на тривогу: переляк, боротьба, втеча.
Якщо людина постійно відчуває тривогу та занепокоєння без причини, це може говорити про наявність розладу психіки. За відсутності допомоги постійна напруга зношує нервову систему та організм у цілому, що призводить до зриву механізмів адаптації та розвитку хронічних захворювань.