Якщо вас турбує порушення сну до якогось лікаря звернутися? Насамперед вам потрібна допомога психіатра-психотерапевта, проте може знадобитися консультація суміжних фахівців – невролога чи психолога.5 лип. 2023р.
Якщо Вас турбує безсоння, найкраще спочатку звернутися до лікаря загальної практики (сімейного лікаря чи терапевта). Якщо буде виявлено психогенне походження безсоння, Вам знадобиться консультація лікаря-невролога або психотерапевта. Самостійно вдаватися до використання снодійних препаратів небажано.
Сомнологія – галузь медицини, що вивчає сон та його порушення, а сомнолог – Лікар, до якого можна звернутися при проблемах зі сном. Виявити захворювання може лише лікар-сомнолог після проведення сомнологічного обстеження.
Заспокоюють нерви та полегшують засинання ромашка, звіробій, меліса, м'ята, лаванда, собача кропива, материнка. Всі ці трави продаються в аптеках у вигляді зборів, їх можна використовувати як настої, чаї, відвари. Також ці трави містяться у седативних препаратах у формі таблеток, крапель.