Фахівці, які цими проблемами займаються, це психологи, психотерапевти та психіатри.
Ознаки стресу
- М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
- Підвищена тривожність.
- Дратівливість із найменшого приводу.
- Знижена працездатність.
- Пригніченість, апатія.
- Порушення сну.
- Розсіяність, погіршення пам'яті та здатність до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.
Хвороби від нервів називають психосоматичними, і їх досить багато: гіпертонія, астма, псоріаз, нейродерміт, виразка дванадцятипалої кишки, цукровий діабет, мігрень, деякі онкологічні (наприклад, рак молочної залози) і гінекологічні захворювання.
Інтелектуальні ознаки стресу
- Переважна більшість негативних думок
- Проблеми зосередження
- Погіршення показників пам'яті
- Постійне та безплідне обертання думок навколо однієї проблеми
- Підвищена відволікання
- Труднощі прийняття рішень, тривалі коливання під час виборів
- Погані сни, кошмари
- Часті помилки, збої у обчисленнях