М'яз, що піднімає лопатку, – (Лат. musculus levator scapulae) розташовується під трапецієподібним м'язом.
Підостна м'яз має майже трикутну форму і є найбільшим м'язом обертальної манжети і розташовується в області лопатки за плечем. М'яз бере початок на лопатці, покриває лопатку та прикріплюється до плечової кістки.
Найбільш цікавою є дія трапецієподібного м'яза – через свою довжину вона встигає рухати лопатку відразу в кількох напрямках і відповідно сама собі є антагоністом.
При зведенні лопаток використовуються ромбовидний і трапецієподібний м'язи, а також задні частини дельтоподібного м'яза. Ця вправа також задіяє найширші та круглі м'язи спини..