Сульфат магнію. Цей засіб використовується як проносний засіб, який ефективно бореться із запорами кишечника і стимулює вироблення жовчі. При цьому компонент є небезпечним джерелом дієтичного магнію, а тому дуже просто досягти передозування і викликати зневоднення організму.26 лют. 2023р.
Цитрат магнію. Дуже поширений тип магнію, що використовується для профілактики та лікування дефіциту магнію. Має м'який проносний ефект.
Цитрат магнію – це хелатна форма магнію, яка добре засвоюється і швидко заповнює рівень магнію в організмі, а також нормалізує тиск, застосовується при запорах, мігренях, нормалізує сон, є помірним жовчогінним і показаний при камені в жовчному міхурі.
Цитрат магнію Цитрат магнію посідає друге місце в моєму особистому рейтингу, тому що він дешевший, добре засвоюється, а також допомагає розм'якшити стілець. Якщо ви іноді страждаєте на закрепи, то ця форма магнію може найкраще підходити вам.