Чим більше пружин, тим краще вважається матрац при грижі поперекового відділу хребта. Краще вибрати матрац, у якому кілька зон незалежних пружин. Такі моделі забезпечують стабільний стан хребців під час відпочинку.
Вибирати краще той матрац, який добре пропускає повітря та вологу, виготовлений з екологічних, безпечних для здоров'я матеріалів. Якщо ви – алергік, як наповнювач повинен бути використаний гіпоалергенний матеріал, наприклад, латекс або кокос.
Підготовка ліжка при грижі Кращими вважаються моделі зі спеціальним виїмкою під вухо. Можна обійтися і звичайною подушкою, але вона повинна бути помірковано пружною, довгастою формою. На ній має лежати лише потилиця. А ось спати без подушки не варто, навіть якщо ви звикли до цього.
Навіть при деформаціях хребта варто віддавати перевагу матрацам середньо-високої жорсткості без пружин з латексу та кокосу.