Чорниця та лохина покращують пізнавальну діяльність, пам'ять, звільняють мозок від шкідливих речовин. Крім цього, приплив крові покращують ожина та малина. Для приготування корисного напою можна розвести варення з водою, зробити компот, але ефективніше діють напої, де з водою розводяться перетерті ягоди.17 квіт. 2023р.
Групи засобів для покращення роботи мозку
- Пірацетам був першим у світі ноотропом. Його розробили ще 1963 року як заміну психостимуляторам, яка виграє за рахунок відсутності побічних ефектів. …
- Нейропротектори (Бетагістин та ін) іноді ототожнюють з ноотропами, але між ними є відмінність. …
- Гліцин
- Кавінтон
- Семакс
Найкращі корисні для мозку напої
- Натуральна кава. …
- Зелений чай. …
- Апельсиновий сік. …
- Буряковий сік допоможе наситити клітини крові киснем та покращить кровотік. …
- Кефір – це ферментований напіймістить пробіотики.
Вибір великий: ходьба, їзда на велосипеді, заняття на свіжому повітрі, такі як каякінг, походи та скелелазіння, а також силові тренування. Ви здивуєтеся, але для покращення здоров'я мозку особливо корисні присідання.