Національний Інститут здоров'я США вказує, що з різних досліджень магній у формі аспартату, цитрату, лактату та хлориду всмоктується більш повно і має більшу біодоступність, ніж оксид магнію і сульфат магнію. Оксид у деяких дослідженнях взагалі не відрізняється від плацебо як поповнення дефіциту.23 березня. 2023р.
Цитрат магнію більш доступний, добре засвоюється і виявляє проносну дію, якщо ви страждаєте від запорів, цитратна форма магнію – найкраще рішення. Переважно вживати магнію цитрат у вигляді порошку, так як додаткова вода допомагає травленню.
Можливо, вас зацікавить
- ЦИТРАТ МАГНІЯ З ВІТАМІНОМ B6NATURES BOUNTY. 60 шт в уп.
- АКТИВ МАГНІЯ ЦИТРАТ 150МГДОППЕЛЬГЕРЦ таблетки.
- МАГНІЙ В6 МІОФАРММІОФАРМ …
- БЕБІ ФОРМУЛА ВЕДМЕДИКА СПОКІЙЕВАЛАР …
- МАГНІЙ+В6DR MYBO. …
- МАГНІЙ В6 ФОРТЕ ВІТАМИРВІТАМИР …
- МАРМЕЛАДНІ ПАСТИЛКИ ІНТЕЛЕКТVITIME. …
- МАГНІЙ МАКСИМУМ ВІАВІТНатур Продукт Фарма Сп.
Гліцинат Mg. Ця амінокислота вважається однією з найбільш біодоступних і легко засвоюваних форм, що використовується організмом для формування білкових сполук. Вона не провокує спорожнення кишечника, добре заспокоює нервову систему, бореться зі стресом та почуттям тривоги.