Найбільш сприятливими днями для зачаття вважаються 4-5 днів до овуляції та 1-2 доби після неї. Овуляція (вихід готової до запліднення яйцеклітини) відбувається приблизно в середині циклу: наприклад, за тривалості 28 днів це 14 день.
У середньому найсприятливіші для зачаття дні – це за 16-14 днів до початку наступного місячного циклу. Але в принципі вагітність може настати будь-якого дня. Це залежить від особливостей циклу жінки та від фертильності (здатності до запліднення) чоловіка.
За середнього 28-денного циклу «небезпечними» для зачаття днями будуть з 10 по 17 день циклу. Дні з 1 по 9 та з 18 по 28 вважаються «безпечними». Цей метод можна використовувати лише за регулярного менструального циклу.
Найбільш сприятливим часом для зачаття є 6 днів попередні овуляції та безпосередньо день овуляції. Якщо протягом цих 6 днів у жінки був незахищений статевий акт, то ймовірність настання вагітності становить від 8-10% першого дня цього інтервалу до 33-36% в день овуляції.