Фізична працездатність – інтегральний показник, що дозволяє судити про функціональний стан різних систем організму та, в першу чергу, про продуктивність апарату кровообігу та дихання. Вона прямо пропорційна кількості зовнішньої механічної роботи, яка виконується з високою інтенсивністю.
Основними показниками функціонального стану ССС є: частота серцевих скорочень (ЧСС), артеріальний тиск, ударний і хвилинний об'єми, кількість крові, що циркулюється, і швидкість кровотоку.
Для оцінки функціонального стану застосовували такі методи: антропометричний метод (довжина та маса тіла), метод динамометрії (оцінка сили верхніх кінцівок), оцінка функціонального стану серцево-судинної системи (ССС) (артеріальний тиск у спокої, частота серцевих скорочень у спокої, навантажувальний …
Найбільш мобільний показник стану серцево-судинної системи це частота серцевих скорочень (ЧСС), яка є найбільш одним із інформативних показників впливу фізичного навантаження на організм індивіда. Про стан здоров'я значною мірою свідчить і артеріальний тиск (АТ).