Сучасні дослідження довели, що наш настрій дуже впливає на здоров'я. Поганий настрій провокує виникнення хвороб, добрий – допомагає захиститися чи перемогти багато недуг.. Саме тому своєму настрою варто приділяти увагу і не давати йому перетікати в негативні емоції.3 лют. 2023р.
При правильному диханні організм витрачає значно менше енергії. Зменшення джерел негативних емоцій. Ми настільки звикаємо до регулярних джерел поганих емоцій, таких як негативні ТБ-передачі, фільми, ролики, статті тощо, що не звертаємо уваги на те, який вони впливають на загальний настрій.
Гормон щастя Це багато в чому є фундаментом їхнього здоров'я. Також існує гіпотеза про те, що люди з добрим настроєм захищені гормонами радості. Наприклад, серотонін давно визнаний природним знеболюючим. А ось кортизол (гормон стресу), навпаки, посилює біль.
Якщо ми переживаємо позитивні емоції, то ми ніби знаходимося в тонусі, стаємо бадьорими та сильними у психологічному сенсі цього слова. Наступний компонент цієї структури – це переживання щодо самого себе. Людина не може бути в хорошому настрої, якщо відчуває негативні емоції щодо своєї особистості.