Тривожно-уникаючий (англ. fearful-avoidant) тип прихильності відзначається у людей, які постраждали від фізичного, морального чи сексуального насильства на ранніх етапах життя. Таким людям складно бути люблячими та відкритими, незважаючи на прагнення до близькості.
Люди з тривожним типом уподобання готові на все, аби партнер залишився поряд. При сварці вони відчувають яскраві негативні емоції, можуть загрожувати, маніпулювати. Людей з уникаючим типом лякає близькість та вразливість. Під час конфлікту вони хочуть уникнути розмови або навіть вийти зі відносин.
Навчіться приймати себе та любити. Не бійтеся виявляти почуття та емоції. Якщо щось не виходить, то не треба звинувачувати себе в цьому. Якщо дитинстві в людини був розвинене почуття прийняття довкілля, то з допомогою психологічних методик і вправ можна сформувати його.
ЯК МОЖНА БУДУВАТИ ВІДНОСИНИ З ТАКОЮ ЛЮДИНОЮ?
- Зменшіть бажання контролювати таку людину. …
- Не намагайтеся змусити таку людину відчувати так само, як ви, і ділитися почуттями. …
- Приймайте людину з її темпом і силою прояву почуттів та поважайте її потребу в особистому просторі.