Свою ефективність довели відвари з ромашки аптечної та збору з первоцвіту весняного, лаванди, розмарину, м'яти та валеріани. Імбир здатний знижувати запальні процеси, зокрема у кровоносних судинах. Для полегшення головного болю, приготуйте гарячий імбирний напій.
Якщо причина головного болю – перевтома або нервовий розлад, вам допоможе розмарин. Настій готується з двох чайних ложок трави та 200 мл окропу. Залити, накрити кришкою та наполягати 30-40 хвилин. Готовий настій процідіть та розділіть на 5-6 прийомів.
Трава звіробою продірявленого і зніту, листя м'яти перцевої, плоди глоду, кореневища валеріани лікарської, квітки календули, трава собачої кропиви, квітки ромашки аптечної, листя стевії, трава чебрецю, плоди шипшини коричного, листя суниці лісової.
Що випити від головного болю та що допомагає?
- випийте гарячого чаю з додаванням щіпки кориці. …
- прийміть контрастний душ
- спробуйте прожувати м'яту, лимон або імбир.
- влаштуйте собі невеликий променад – прогулянку на чистому повітрі
- спробуйте аромотерапію
- зробіть масаж голови
- зробіть точковий масаж
- попийте чистої води