Хороші види спорту для дитини із синдромом гіперактивності — ті, у яких багато свободи дій. Футбол, хокей, теніс. Чудово підходить плавання: у басейні дитина надана сама собі, але разом з тим злегка обмежена шириною доріжки та довжиною басейну.
У меню гіперактивної дитини не повинно бути ковбас, сосисок, чіпсів, солодощів та інших шкідливих продуктів. Натомість, відкоригувавши харчування, ви допоможете своєму школяру впоратися з непосидючістю та розсіяністю, що особливо актуально з настанням нового навчального року.
Рекомендується скоротити час перегляду телепередач та комп'ютерних ігор. Для гіперактивної дитини існують обмеження при перегляді телевізійних передач і тривалих занять на комп'ютері (що більше часу він проведе за комп'ютером, тим вище буде його емоційне збудження, тим важче його заспокоїти).