Емоційно залежні люди не розуміють та не поважають себе; схильні приносити себе у жертву; не можуть відмовляти у проханні, навіть якщо вона важкоздійсненна; вони не мають власних бажань, інтересів, прагнень; постійно чекають, що їх оцінять та полюблять; повністю розчиняються у партнері; постійна потреба бути поряд з …13 квіт. 2023р.
Емоційна залежність – це залежність від відносин з іншою людиною. вона змушує людину відмовитися від своїх інтересів, важливих потреб та життєвих цінностей. Емоційну залежність буває дуже важко розпізнати, оскільки її наявність часто плутають із сильними любовними почуттями.
Кохання приносить спокій, впевненість та радість. При любовній залежності ставлення себе і до світу, настрій залежить від настрою партнера. Відбувається постійне відстеження та гостре реагування на міміку, жести, голос партнера. Все залежить від його оцінки – критики чи похвали.
Що робити?
- прийняти себе таким, яким є;
- відчути внутрішню свободу від чужої думки;
- розвивати у собі впевненість;
- навчитися обстоювати свою позицію;
- формувати власну думку щодо ситуації;
- розпочати приймати власні рішення;
- взяти відповідальність за своє життя на себе.