Користь від вітамінів групи В велика: вони не лише полегшують симптоми головного болю, а й покращують стан клітин мозку, циркуляцію крові, а також роботу серцево-судинної та імунної систем. Природні властивості цих ефірних олій роблять їх дуже ефективними у полегшенні головного болю.
Які вітаміни Чи можуть допомогти при мігрені?
- вітамін В2 (рибофлавін)
- магній;
- кофермент Q10 (CoQ10)
- Маруна дівоча (Маруна городня, ромашка перська)
- вітамін D;
- мелатонін.
Топ-5 ефективних знеболюючих від головного болю:
- Фармадол;
- Нурофен;
- Солпадеїн;
- Налгезін;
- Спазмалгон.
1. Напої, що містять кофеїн – чай, кава, кола. Вчені проводили дослідження, в яких люди, які страждають на головний біль, поступово припиняли вживати продукти з кофеїном.