Вітамін групи В Без достатньої кількості кожного з вітамінів групи Цей процес стає неефективним, тим самим викликаючи втому. Вітаміни B12 та В9 беруть участь у створенні червоних кров'яних тілець, які переносять кисень по всьому організму.
Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.
Пропонуємо список найкращих.
- Агомелатін Препарат нового покоління. …
- Амітриптілін Антидепресивний засіб трициклічної групи. …
- Есциталопрам Належить до групи сучасних ліків, що пригнічують, затримують зворотне захоплення серотоніну (СІЗЗС). …
- Міртазапін …
- Пароксетин.
- Флуоксетин.
- Флувоксамін.
- Сертралін
Корисні речовини для боротьби з депресією
- О 6. Регулює багато обмінних процесів. …
- О 9. Нормалізує роботу нервової системи, бере участь у освіті найважливіших амінокислот.
- В 10. Знижує стомлюваність, забезпечує приплив енергії.
- О 12. Корисний при депресії, пов'язані з порушеннями сну.
- З.