Зробити це дуже просто – всі знають відому «позу ембріона», тож при місячних необхідно лягти набік, підтягнути коліна до живота. Така поза зменшить неприємні відчуття внизу живота.
Лікування в домашніх умовах
- з'їжте чорнослив, якщо болить внизу живота. …
- випийте чай, який був виготовлений з імбиру, ромашки або перцевої м'ята. …
- використовуйте харчову соду, з якої приготуйте водяний розчин. …
- проведіть масаж, якщо при місячних болить живіт. …
- Прийміть ванну з гарячою водою.
Варто розуміти, що все залежить від особистих відчуттів для кожного — комусь може бути зручно лежачи на животі, а комусь на спині чи боці. Все суто індивідуальне. Вважається, що найбільш зручна і здатна зняти болючі відчуття при менструації поза – це ембріон (лежачи на боці і підібгавши коліна до грудей).
До приїзду лікаря не можна приймати знеболювальні, проносні, робити клізму. Якщо обійшлося без «швидкої», наступного дня необхідно відвідати лікаря – терапевта або гастроентеролога. Якщо біль турбує не першу ніч поспіль або виникає періодично вже тривалий час — не зволікайте з зверненням до лікарні.