Скинути втому допомагає і такий прийом: прикласти палець до кінчика носа і злегка масажувати його круговими рухами протягом 2-3 хвилин. Англійські вчені вважають, що найкраще знімає втому та стрес короткий сон на роботі.12 жовт. 2006р.
Проти сонливості всі засоби хороші! … Якщо вірити мешканцям Стародавнього Китаю, то головні точки бадьорості розташовані на вухах.
- Перед масажем необхідно потерти одну долоню іншу, розігріваючи руки.
- Масажуємо вушну раковину зверху донизу, потім приступаємо до її внутрішньої частини. …
- Рухи здійснюються за годинниковою стрілкою.
Антиколискова: як боротися з сонливістю на роботі
- Коротка прогулянка поза офісом допоможе повернути тонус через зміну обстановки. …
- Розім'ятися …
- Розв'язати найпростіші завдання.
- Поговоріть із колегами …
- З'їсти щось …
- Випити бадьорий напій.
- Написати план наступного дня
«На кінчику кожного мізинця знаходиться одна з точок меридіана серця, яке, згідно зі східною традицією, відповідає за психоемоційну рівновагу. Впливати на цю точку варто у разі сильної втоми, знемоги.