Кіпчик – це замикаюча частина хребта. Від двох до п'яти кісткових сегментів, що утворюють куприк, найчастіше міцно з'єднані один з одним, утворюючи трикутну кістку. Як найнижча частина хребта, куприк служить місцем прикріплення м'язів, сухожиль і зв'язок тазу.
болючі відчуття під час натискання на кінчик хребетного стовпа; тривалі або прострілювальні болі під час вставання; болісну дефекацію; тривалі м'язові спазми, за яких починає хворіти вся пахова область.
1. Якщо у вас болі в куприку, болі віддають в промежину, в нижні кінцівки, вниз живота, не пов'язані зі стільцем, посилюються при зміні положення тіла – вам насамперед варто звернутися до невролога, вертебролога чи остеопату. 2.
Як зменшити біль в куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє, займіться пілатесом або йогою.