Масаж: це простий і доступний спосіб зменшити тиск. Необхідно плавними рухами розтерти область голови, шиї, грудей, живота, а найкраще – вуха. Потім прийняти горизонтальне положення. Завдяки цьому тиск знизиться протягом п'яти-десяти хвилин.
Акупунктурні крапки при гіпертонії використовують у кількох зонах:
- Великим пальцем треба натиснути на точку з локалізацією зліва, під щелепою. …
- Тричі натискають на зону довгастого мозку. …
- Тричі притискають потиличну кістку, поступово збільшуючи силу дії.
- Трьома пальцями давити на шию ззаду, донизу.
Як швидко знизити тиск у домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів швидко. знизити тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках