Не рекомендується гріти хворе місце за допомогою гарячого піску, солі, каміння, оскільки це може посилити набряк та погіршити ситуацію. Лікарі радять використовувати вовняні пояси – вони зігрівають хворе місце, але не провокують розвиток набряку.
Які вправи від болі в попереку виконувати
- Нахил тазу лежачи на спині © AskDoctorJo. …
- Сідничний місток © AskDoctorJo. …
- Мертвий жук © AskDoctorJo. …
- Підтягування одного коліна до грудей © AskDoctorJo. …
- Підтягування обох колін до грудей © AskDoctorJo. …
- Розтяжка спини на колінах.
- Поза кобри на ліктях.
- Скручування на спині
Найчастіше використовуються Мільгамма та Нейромультивіт. Якщо хвороба має неінфекційне походження, то можуть призначатися мазі зі зігрівальним ефектом – на основі скипидару, зміїної та бджолиної отрут, камфари.