Як приймати, курс прийому та дозування Застосовують за призначенням лікаря. Аскорбінову кислоту призначають внутрішньо (після їжі), внутрішньом'язово або внутрішньовенно..
Спосіб застосування та дози Розчин для ін'єкцій вводять внутрішньовенно або внутрішньом'язово. З лікувальною метою дорослим зазвичай призначають 50-150 мг (1-3 мл 50 мг/мл розчину) на добу, максимальна разова доза – 200 мг (4 мл), максимальна добова – 1 г (20 мл). Лікувальні дози для дітей – 50-100 мг (1-2 мл) на добу.
При достатній кількості цього вітаміну клітини не так швидко і сильно піддаються окисленню. Це дозволяє спортсмену довше та ефективніше тренуватися. Нарешті, вітамін С стримує вироблення кортизолу – руйнівного тканини гормону. Тому прийом аскорбінової кислоти перед тренуванням захищає м'язи від розпаду.