Людина в депресії часто виглядає рівно також, як і людина без неї: він може веселитися на вечірках, бадьоро переписуватися з друзями, робити класні селфі – але при цьому перебувати у відчаї, боротися з думками про суїцид і підтримувати видимість хорошого життя з останніх сил. 2023р.
- Як боротися Оскільки причини виникнення весняної депресії криються не тільки в психології, а й у фізіології, то просто переконати себе в тому, що все пройде саме, навряд чи вийде. …
- Збалансоване харчування Воно має велике значення для вашого здоров'я. …
- Сон …
- Фізичні вправи …
- Турбота про себе.
- Масаж
При депресії людина відчуває негативні емоції: пригніченість, тугу, розпач. Вольова активність різко знижена. Знижено самооцінку. Людина може відчувати провину за події минулого, тих неприємних подій, які сталися з вини людини.
Роздуми депресії включають труднощі при концентрації уваги, зосередження, прийняття рішень, сповільненість мислення, песимістичний погляд на майбутнє з відсутністю перспективи та думки про безглуздість свого існування, спроби суїциду через свою непотрібність, безпорадність, незначимість.