Кетодієта протипоказана дітям із хворобами печінки та нирок, імунодефіцитними станами, деякими ендокринними патологіями, наприклад, при діабеті. Слід пам'ятати, що з кетогенної дієті можливе падіння рівня цукру на крові, з наступними эффектами.16 янв. 2023р.
Кому не підійде кето–дієта
- Захворювання печінки, ожиріння печінки та цироз.
- Синдром Жільбера
- Період вагітності та грудного вигодовування.
- Захворювання щитовидної залози.
- Дефіцит ваги та астенічну статуру.
- Знижений тиск.
- Після інфаркту.
- Жовчнокам'яна хвороба або відсутність жовчного міхура.
Мінуси кетодієти 1. Заборонено людям, які мають проблеми з печінкою та нирками, — високий вміст білка та жирів може завдати серйозної шкоди. 2. Короткочасний ефект для хворих на діабет 2-го типу — інсулін може знову підвищитися при поверненні до вуглеводовмісної їжі.
Як довго можна харчуватись на КЕТО? Суворих обмежень щодо тривалості харчування немає. Як правило, це 2-3 місяці або до досягнення певного результату. Але не більше 8 місяців, тому що потім організм починає втрачати метаболічну пластичність.