При зменшенні больового синдрому і коли пацієнт може рухатись бажано ходьба до 2-х кілометрів. 4. У нашій клініці існують інноваційні методи лікування защемлення сідничного нерва, які допоможуть пацієнтові полегшити біль відразу ж і надалі впливати на причину захворювання.
Ми зараз не тільки про теплу грілку, а й про гарячі ванни, сауни, мазі, що зігрівають. Нічого із цього застосовувати не потрібно. Це може посилити запалення. По-третє, не можна робити масаж та розтирання.
Спіть на спині, а під коліна покладіть валик чи подушку. Якщо ви любите спати на боці, то прийміть іншу позу – зігніть верхнє коліно та покладіть під нього подушку.
Як правило, сідничний нерв та його функціональність відновлюються протягом 2-4 тижнів. На жаль, приблизно у 2/3 пацієнтів симптоми можуть повторитись протягом наступного року. Тому періодичне відвідування лікаря, профілактичні заходи та проведення лабораторної діагностики просто необхідні.