Дельта хвилі – найповільніші хвилі мозкової активності із частотою, що коливається від 1 до 4 Hz. Дельта хвилі домінують, коли ми засинаємо і продовжують переважати у стані глибокого сну.
Дельта-хвилі (менше 4 Гц). Ці мозкові хвилі можуть бути корисні при регресивному гіпнотичному впливі, що воскресає пам'ять про перші роки життя, про власне народження людини, а також про те, що було з нею до народження.
Тета-хвилі сонливість. Коливання в мозку стають повільнішими та ритмічними, в діапазоні від 4 до 8 Герц. Цей стан називають ще «сутінковим», оскільки в ньому людина перебуває між сном та неспанням.
Прослуховуючи низькочастотне биття, ви активуєте низькочастотні в мозку тіта–хвилі (що відповідають за спокійний стан) та середньочастотні дельта-хвиліщо дозволяє перейти в стан повного спокою і сну. Результати дедалі більшої кількості досліджень підкріплюють цю теорію.