До речі, зворотний процес – перегрівання – також протипоказаний. Сауна та лазня може спровокувати прискорення поширення запального процесу за рахунок припливу крові: збільшується набряклість ділянок тіла, посилюються неприємні відчуття.
Що не можна робити при грижі міжхребцевого диска
- Ігнорувати небезпечні симптоми
- Піднімати тяжкості без дотримання правильної техніки
- Робити різкі амплітудні рухи корпусом
- Носити жорсткі корсети
- Набирати вагу
- Перебувати у постійному стресі
- Переохолоджуватися
- Робити витягування хребта в гострому періоді захворювання
При грижі хребта для виконання занять у воді є протипоказання: такі процедури заборонені при загостренні захворювання та виражених болях. Цей вид лікування можна використовувати лише при ремісії.
Лікування міжхребцевої грижі включає точковий масаж, голкотерапію, ударно-хвильову терапію та низку інших процедур за індивідуальними показаннями (моксотерапію, стоунтерапію, вакуум-терапію, гірудотерапію та ін.).